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Mostrando postagens de Março 20, 2015

Sonhar acordado faz bem à saúde

Você costuma sonhar acordado? Então você está fazendo um enorme bem pra sua saúde! Sonhar acordado não serve apenas para criar expectativas defasadas da realidade. De acordo com um novo estudo internacional, deixar a mente fantasiar pode trazer vantagens cognitivas, contribuindo mesmo para tornar o cérebro mais eficiente.
Investigadores da Universidade de Bar-Ilan, em Israel, conseguiram demonstrar que estímulos elétricos externos de baixa voltagem alteram o modo como pensamos, medindo, com precisão, a frequência com que o cérebro nos leva a sonhar acordados ou a ter pensamentos espontâneos. No âmbito do trabalho publicado na revista científica Proceedings of National Academy of Sciences, a equipa descobriu que, além de oferecer um "escape mental" durante a realização de tarefas aborrecidas, o ato de sonhar acordado tem um "efeito positivo e simultâneo" no desempenho do cérebro.
Para chegar a estas conclusões, os cientistas submeteram um grupo de voluntários a um proc…